炭酸シャンプーの本当の効果とは？効果なし？メリット・デメリットとは？【美容の専門家が解説】

炭酸シャンプーって本当に効果あるの？効果なしって言う人もいる。

結論をまとめると「炭酸シャンプーには頭皮環境を整える効果がありますが、使い方を間違えると逆効果」になります。

頭皮の環境を整えると、髪にふんわりボリュームが出たり、抜け毛の原因となる酸化した皮脂である「過酸化脂質」を解消できることもあります。

しかし使っていても「効果を実感できない」という方もいます。

本記事は美容・ヘアケアの専門家チームであるコスメ部が、炭酸シャンプーの効果とメリット・デメリット、効果が出る使い方を解説します。

監修者

コスメ部

(編集部)

コスメ部編集部は化粧品メーカーで10年以上のキャリアを持つ美容のプロフェッショナルメンバー。化粧品開発・薬事法・美容法のスペシャリストとして、ベストコスメ商品の開発実績や、多数のコスメ関連資格を保有。

専門分野：化粧品成分・薬事・肌と髪の美容法全般

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微細な炭酸泡が効果！炭酸シャンプーの特徴とは？

炭酸シャンプーハディエント

※画像引用元：Amazon

炭酸シャンプーとは、泡の中に炭酸ガスが注入されており、とても泡が細かくふわっとした特別なシャンプーです。

頭皮・髪に悩みを持つ方、爽快感が味わいたい方、スカルプケアにしたい方まで、幅広いく利用されています。

普通のシャンプーと比べると、頭皮と毛穴の奥までしっかり洗えて、洗い終わった後はスッキリ爽快な気分になれます。

界面活性剤の泡よりも刺激が少ないため、「優しいのにしっかり洗える」のが炭酸シャンプーです。

頭皮の汚れをしっかり落とすことで、髪の根元が自然と立ち上がり、ふんわりとした髪型が作りやすくなります。

炭酸泡が汚れを落とすメカニズムは科学的な根拠がある

炭酸が汚れを落とすメカニズムは、科学的な根拠に基づいています。

炭酸水に含まれる二酸化炭素の泡が頭皮表面に触れると、気泡の上昇や流動が起こり、表面に付着した汚れや粒子が持ち上げられ、拡散されます。汚れが効率的に浮き上がり、水とともに除去されやすくなるのです。

更に、泡が弾ける際の力が、汚れの粒子を表面から引き離す助けになります。

炭酸水は、通常の水よりも早く汚れを広い範囲に分散させることで、洗浄力が向上するという特性を持っています。

参考：Carbonated Water Droplet Can Ease Du

炭酸泡の濃度が高いと炭酸の効果が高まる

炭酸の濃度は炭酸効果の強弱を表す指標であり、「ppm（ピーピーエム）」という単位で表示されています。

炭酸ガスの濃度を「ppm」で判断する

炭酸系の化粧品アイテムは、ppmの数値を商品説明の中で掲載をしています。

各アイテムは必ず炭酸濃度を表示している

画像引用：ハニーク公式

ppmは100万分のいくつかを表す単位です。温泉では、1,000ppm以上あると「炭酸泉」と呼ばれます。

炭酸系の化粧品選びのポイントとして、炭酸の濃度ppmにも着目をしましょう。

炭酸の汚れ落とし以外の効果もすごい！

炭酸シャンプーの主な効果3つ

炭酸シャンプーには、炭酸ガスの特性を活かした3つの主な効果があります。

1. 毛穴すっきり効果
   細かい炭酸の泡が、毛穴に詰まった皮脂や古い角質を浮かび上がらせて落とします
2. 血行アップ効果
   炭酸ガスが血管を広げ、頭皮の血流を良くします
3. 頭皮バランス調整効果
   弱酸性の炭酸が、頭皮のpHバランスを整えます

これらの働きが組み合わさることで、健やかな頭皮環境づくりを行うことができます。

美容院では炭酸スパメニューが多い！その効果をシャンプーに閉じ込める

東京都だけで3092件の炭酸スパヘアサロンがある

※画像元：hotpepper

炭酸ヘッドスパをメニュー化しているヘアサロンは、東京都だけでも3,092件あります。美容師の方は炭酸ヘッドスパをおすすめしていますよね。

美容院では、炭酸シャワーでヘッドスパを行うことが主ですが、炭酸シャンプーを使ったシャンプーを行っているところもたくさんあります。

これだけのサービス提供を見るだけでも「炭酸」を髪・頭皮に使うことはとても効果があることがわかります。

その炭酸をシャンプーの中に閉じ込めたのが、炭酸シャンプーです。

炭酸シャンプーのデメリット

はじめに炭酸シャンプーのデメリットをみていきます。

刺激が強いので合わない以外にも、思ったのと違う、価格が高いなどとさまざまな要因で生じるデメリットがあります。

意外と泡立たない商品も多い

炭酸シャンプーというと、しっかり泡立つイメージがあるかもしれません。

ですが、実は炭酸シャンプーによっては意外と泡立たない商品も多いのです。

炭酸は泡立ちのサポート程度です

炭酸シャンプーは、炭酸自体に洗浄力があるという特徴があります。そのため、強い洗浄成分を入れすぎると頭皮への負担が大きくなってしまうので、洗浄成分は控えめに作られています。

シャンプーの洗浄成分は主に3種類あります。

• アミノ酸系：優しいけど泡立ちにくい
• 石鹸系：洗浄力が強め
• 高級アルコール系：洗浄力が強め

特にアミノ酸系の炭酸シャンプーは、頭皮に優しい反面、他の2種類と比べて泡立ちが物足りないと感じることもあります。

炭酸シャンプーの泡立ち問題については「炭酸シャンプーは泡立たないのか？」の記事をご覧ください。

洗浄力が強いので髪がバサバサに人もいる

炭酸シャンプーで髪がぱさつく可能性も

炭酸シャンプーは通常のシャンプーより洗浄力が強く、刺激も強いため注意が必要です。

髪を柔らかくする「皮脂」まで洗い流してしまうため、髪が乾燥してパサパサになったり、頭皮に痛みやかゆみが出たりすることがあります。

このため、頭皮の皮脂が多い方には効果的ですが、乾燥肌や敏感肌の方は使用を控えめにすることをおすすめします。自分の頭皮・髪の状態に合わせて使用を検討しましょう。

頭皮の乾燥はフケや抜け毛を招く

炭酸シャンプーの使いすぎには要注意です。通常のシャンプーより強く皮脂を取り除くため、頻繁な使用はフケや抜け毛の原因になることも。

なぜでしょう？それは、頭皮の必要な皮脂まで失われると、体が必要以上に皮脂を作り出してしまうから。この過剰な皮脂が毛穴をふさぎ、頭皮環境を悪化させてしまいます。

つまり、炭酸シャンプーを使っているのに頭皮がベタつくのは、実は使いすぎのサインかもしれないのです。

効果をあまり感じない人もいる

炭酸シャンプーは頭皮の環境を整え、ニオイやかゆみを和らげる効果が期待できます。

ただし、以下の点に注意が必要です。

• 効果には個人差があります
• 皮脂が原因でないニオイやかゆみには、効果が出にくいことも
• 即効性はないため、最低でも1本使い切るまで継続することをおすすめします

効果を実感するまでには時間がかかりますが、じっくり様子を見ながら使用してみましょう。

価格が高い

普通のシャンプーと比べて、炭酸シャンプーは価格が高い傾向があります。

例えば、ドラッグストアで販売されている「CLAYGE スパークリングスパシャンプーR」いう炭酸シャンプーは、150mlで1,540円です。 こちらのメーカーの場合、通常のシャンプーは、「500mLで1,540円」です。

1ml単価で考えると、通常のシャンプーに比べ、約3.33倍も価格がUPします。

普通のシャンプーはトリートメントとセットで2,000円以下の価格のものもあります。

一方、炭酸シャンプーは多くの商品が2,000円以上の価格で販売されています。中には5,000円以上する炭酸シャンプーもあるのです。

炭酸シャンプーの価格が高いのは「炭酸用のボトル」と「炭酸ガスの注入工程」に要因があります。

泡をシュワシュワと出す高圧ガスを使用した特殊な容器は、通常のポンプ式のシャンプーボトルより原価が高くなります。

炭酸シャンプーの6つのメリット

炭酸シャンプーのメリットを見ていきます。

主に皮脂汚れを取り除いた結果として得られるメリットが多いです。血液中の二酸化炭素濃度が上昇し、多くの酸素を運ぼうとし血流が増加します。

皮脂汚れを落として過酸化脂質から頭皮を守る

炭酸泡が毛穴の皮脂汚れを浮かせる効果がある

炭酸シャンプーの特徴は、きめ細かい炭酸の泡。この泡が毛穴を開いて、普段は取れない汚れや余分な皮脂までしっかり落としてくれます。

これは頭皮の健康にとても大切なんです。

皮脂は、酸素に触れ続け、紫外線を浴びると「過酸化脂質」という物質に変化します。これが頭皮のバリア機能を弱めたり、炎症やかゆみを引き起こします。

つまり、炭酸シャンプーで余分な皮脂をこまめに洗い流すことで、そうした頭皮トラブルを防ぐことができるというわけです。

抜け毛の対策にもなる！

毛母細胞を傷つける過酸化脂質

炭酸シャンプーには抜け毛の原因を取り除き、抜け毛を予防することに繋がります。

炭酸シャンプー自体が薄毛を改善するという医学的根拠はありません。原因を取り除くアイテムであることを覚えておきましょう。

頭皮に過剰に残った皮脂は、紫外線や酸素に触れることで酸化し変異して過酸化脂質の発生します。過酸化脂質は、毛母細胞に対して毒性を持つため、毛が生えにくくなります。

皮脂が過酸化脂質になると粘性が強くなり、落ちにくくなり、頭皮・毛穴の環境を悪化させ、抜け毛が起こります。

これを、炭酸泡の汚れを浮かせて分散させる力でしっかりと落とすわけです。

炭酸泡が汚れを落とす仕組み

毛母細胞を傷つける過酸化脂質をしっかり取り除くことで、結果として、抜け毛の予防につながるのです。

ニオイ、湿性フケ、べとつきがすっきり

頭皮トラブルの対策

皮脂により頭皮が汚れると、毛穴がふさがった状態になりやすくなります。

シャンプーで落とし切れていない皮脂が酸化し、過酸化脂質が発生すると、臭い、湿性フケ、べたつきの原因になります。

過酸化脂質は粘性が出るため、通常のシャンプーでも落としきれない場合があります。

シャンプーしても臭い、フケ、べたつきが取れない！という方は、過酸化脂質の存在を疑いましょう。

そこで活躍するのが炭酸シャンプーの「炭酸泡」です。

炭酸水に含まれる二酸化炭素の泡が表面に触れると、気泡の上昇や流動が起こり、表面に付着した汚れや、臭い粒子が持ち上げられ、拡散されます。これは、付着した皮脂汚れが浮き上がる作用であり、シャンプーの泡と共に汚れを落としていくメカニズムです。

炭酸シャンプーの泡で皮脂を取り除くと洗浄され毛穴がきれいになり、ニオイ、湿性フケ、べとつきが改善し、予防にもなります。

髪にふんわりボリューム感を出せる

炭酸シャンプーでふんわりボリューム感を出せる

髪にボリュームがなくなり、ぺたんこ感が出る原因は、薄毛のほかに、皮脂の過剰分泌の要因があります。

髪どうしがくっついて髪の隙間に空気が入らず、髪の毛も重くなるため垂れ下がります。結果、髪のボリュームが少なくなります。

また、頭皮の毛穴が皮脂汚れで詰まると、健康な髪の毛が育ちにくくなり、髪の毛が細くなり、抜け落ちるといったことも起こります。

炭酸シャンプーによる微細な泡が、皮脂を落としやすくし、毛穴の頑固な皮脂汚れまで落としてくれます。

その結果、毛髪が根元から立ち上がりやすくなり、髪にふんわりとボリューム感が出せるのです。

頭皮の血流を良くして頭皮を柔らかくする

炭酸シャンプーには、頭皮をケアする二つの大きな効果があります。

まず、炭酸ガスの力で血行が良くなります。これは炭酸ガスが血管を広げ、血液中の二酸化炭素濃度を上げることで、より多くの栄養と酸素が頭皮に届くようになるから。

さらに、頭皮が柔らかくなることで、シャンプーの美容成分が角質層まで浸透しやすくなります。その結果、頭皮環境が改善され、健康的な髪が育ちやすくなるのです。

炭酸シャンプーの「良い効果」が期待できる頻度は週1～3回

炭酸シャンプー頻度は週1～3回

炭酸シャンプーは洗浄力が強いため、使いすぎには注意が必要です。週1～3回程度の使用がおすすめです。

普段は通常のシャンプーを使い、がっつり洗い流したい時の「スペシャルケア」として炭酸シャンプーを取り入れるのがベスト。これなら、頭皮に優しく、かつしっかりとケアができます。

肌質に合わせた頻度の目安は以下の通りです。

炭酸シャンプーの使用頻度は、頭皮の状態によって変えるのがベストです。

【週2～3回使用がおすすめの方】

• 頭皮の皮脂が多い方
• 髪のベタつきが気になる方
• スタイリング剤を毎日使う方

【週1～2回程度に控えめにした方が良い方】

• 頭皮が乾燥ぎみの方
• 敏感肌の方

毎日使用できる商品もありますが、メーカーの推奨頻度を確認しつつ、自分の頭皮の状態をよく観察することが大切です。

少しでも乾燥やパサつきを感じたら、すぐに使用頻度を減らしましょう。

まとめ：炭酸シャンプーの効果は実証済みのもの

炭酸シャンプーの効果についてまとめました。

炭酸シャンプーは使い方を間違えなければ、科学的な根拠をもとに、しっかりとした効果を実感できます。

劇的な変化があるわけではないので、過度は期待はしないようにしましょう。

また使い方を間違えると頭皮トラブルが起こる可能性があるので、ご自身の髪と頭皮の状態に合わせて正しい使い方をしましょう。