シートマスク利用女性296人のリアルな声から見えた、シートマスク・フェイスパックの使用実態をご紹介。
調査概要
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目的:シートマスクの使用実態や頻度、肌タイプ別の使用傾向、非使用理由などを幅広く把握すること
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実施時期:2025年8月2日
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対象者:全国の女性296名
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方法:インターネットアンケート調査
毎日パックする人の割合は?調査エグゼクティブサマリー
今回の調査では、シートマスク・フェイスパックにおける興味深い実態が浮き彫りになりました。
女性の約64%が月1回以上シートマスクを使用しており、そのうち全体の10.5%が「ほぼ毎日パック」派という結果に。
さらに、使用頻度と肌タイプには明確な関連性があり、毎日使用者の約半数が乾燥肌である一方、週2〜3日使用者は敏感肌の割合が高いという傾向が確認されました。
使用率は約64%、若い世代ほど利用率が高い

シートマスク・パックを月1回以上しているか?
全回答者296名のうち、月1回以上シートマスクを使う人は188名(63.5%)。年齢別に見ると、使用率は若年層ほど高く、以下のような結果となりました。
| 年代 | 使用者数 / 回答者数 | 使用率 |
|---|---|---|
| 10代 | 1 / 1 | 100.0% |
| 20代 | 36 / 49 | 73.5% |
| 30代 | 82 / 125 | 65.6% |
| 40代 | 51 / 81 | 63.0% |
| 50代 | 17 / 36 | 47.2% |
| 60代 | 1 / 4 | 25.0% |
「若い世代ほど使っている」というのは予想通りですが、後述する通り「毎日派」は必ずしも若年層に多いわけではない**という興味深い結果も出ています。
使用頻度の内訳

シートマスク・パックの使用頻度
定期的に使う人(188名)の使用頻度を細かく見ると、最も多いのは週1日派(27.1%)。次いで週2〜3日派(23.4%)、**月1〜2日派(22.3%)と続きます。
一方で、「ほぼ毎日パック」派は16.5%**と少数ですが、確実に存在しています。
「毎日パック」派はどんな方?
「ほぼ毎日パック」を実践しているのは全体の10.5%(31名)。年代別に見ると意外な傾向が。
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50代:23.5%(4/17名) → 割合ではトップ
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30代:22.0%(18/82名) → 人数では最多
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40代:11.8%
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20代:8.3%
「毎日パック=美容意識の高い若者」というイメージに反し、30代・50代で特に割合が高いことが分かりました。
シートマスク・パックを使用しない理由
シートマスクを使わない55名に理由を聞くと、最も多かったのは**「面倒くさい」47.3%**。
以下が上位理由です。
| 順位 | 理由 | 回答割合 |
|---|---|---|
| 1位 | 面倒くさい | 47.3% |
| 2位 | お金をかけたくない | 30.9% |
| 3位 | 他のスキンケアで満足 | 20.0% |
| 4位 | 効果を感じない | 18.2% |
| 4位 | 敏感肌だから | 18.2% |
つまり「簡単で続けやすい設計」が、使用率向上のカギになりそうです。
肌タイプと使用頻度の関係
調査の中で特に特徴的だったのは、肌タイプ別の使用頻度の差です。
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毎日派(31名):48.4%が乾燥肌(全体比+16.5pt)
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週2〜3日派(44名):68.2%が敏感肌(全体比+8.1pt)
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週1日派:肌タイプが分散
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月1〜2日派:特定の傾向なし
下記のような解釈ができそうです。
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毎日派は、乾燥による悩みが深刻で保湿目的で習慣化している可能性大
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週2〜3日派は、敏感肌ゆえに頻度を抑えつつケア
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ライト派は、必要に応じて使うスポット的な利用が中心
肌タイプ別の傾向
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乾燥肌さん
水分不足を補うために毎日パックする人が多め。特に冬や冷房の効いた部屋では効果を感じやすいようです。 -
敏感肌さん
週2〜3回がちょうどいいという人が多数。肌の調子を見ながら間隔を空けて使うのがポイント。 -
混合肌さん
Tゾーンの皮脂や頬の乾燥など部分的な悩みに合わせて、週1〜3回の人が多い傾向。
調査で分かったこと
今回の調査で見えてきたポイントはこんな感じです。
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「毎日パック」派は全体の10.5%。意外と少数だけど確実に存在
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30代・50代は毎日派が多い。若い世代だけの習慣ではない
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乾燥肌は毎日でもOKな人が多い。一方で敏感肌は週2〜3回が主流
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使わない理由の約半分は「面倒くさい」。簡単さも大事なポイント
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週2回以上使う人は全体の4人に1人。高頻度派も意外に多い