「炭酸シャンプーではげる」「薄毛になる」は本当？正しい使い方や効果を解説！

炭酸シャンプーは、頭皮や髪に良い効果がありますが、「はげる」と聞くと炭酸シャンプーを使うことに抵抗を感じる方も多いはずです。

しかし、炭酸シャンプーを使うことで、直接的にはげるわけではないのです。使い方によっては抜け毛・薄毛のリスクはあります。

今回は、「炭酸シャンプーではげる」と言われる理由や炭酸シャンプーの正しい使い方をご紹介します。

また、炭酸シャンプーの効果についても解説するので、炭酸シャンプーを使う際にはぜひ参考にしてください。

監修者

コスメ部

(編集部)

コスメ部は化粧品開発・処方設計・販売、マーケティングの実務・経営経験のあるスペシャリスト

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炭酸シャンプーは「はげる」は本当か？

炭酸シャンプーではげるは嘘

「炭酸シャンプーではげる」は嘘です。炭酸シャンプーについての研究・論文は数多くありますが、炭酸シャンプーを使い「はげる」という科学的根拠は見つかりません。

むしろ、脱毛を防いだり、育毛のサポートになっているなどの論文報告は多数あります。

しかし、使い方・頻度、洗浄成分の選び方を間違えると、抜け毛・薄毛につながる可能性は否定できません。

炭酸ガスが入ったシャンプーで、美容室のメニューに取り入れられていたり、市販で販売されたりしています。炭酸シャンプーは洗い上がりがすっきりで、頭皮環境を整えてくれるメリットもあります。

そんな優秀な炭酸シャンプーですが、先ほどもご紹介したように「炭酸シャンプーははげる」と言われることがあるのです。

使い方、商品の選び方を間違えて使った方が、髪が抜けたりしたのかも知れません。「はげる」という科学的な根拠自体はありません。

炭酸シャンプーと抜け毛に因果関係はない

炭酸そのものに、脱毛を促進したり毛根にダメージを与えたりすることはありません。

炭酸（二酸化炭素）がヘアサイクルを強制的に短縮させるといった医学的根拠もなく、正しく使用する限り、炭酸シャンプーが抜け毛原因になることは考えにくいと言えます。

抜け毛は、男性ホルモン（AGA）、遺伝、生活習慣の乱れ、過度なストレス、ヘアケア製品が合わない、そして頭皮環境の悪化など、多岐にわたる要因が関わっています。

炭酸シャンプーは、これらの要因のうち「頭皮環境の悪化」に対し、蓄積した汚れを適切に除去することでアプローチするアイテムです。

つまり、抜け毛を招く存在ではなく、むしろ健やかな髪を育むための「環境改善ツール」と理解するのが正しい認識です。

炭酸シャンプーは薄毛・はげに効果的？

「炭酸シャンプーははげる」は科学的な根拠がないとして、薄毛予防の観点から非常にメリットの大きいアイテムでもあります。

正しく使用することで、健康な髪を育むための「土台（頭皮環境）」を整えることができます。活用する上で押さえておきたい重要ポイントは以下の4点です。

誤った使い方（過度な脱脂やすすぎ残し）は頭皮の負担になりますが、正しく取り入れれば「薄毛・抜け毛を引き起こす要因」を効果的に取り除くことができる優れたアイテムです。

炭酸シャンプーの効果を知りたい方は「炭酸シャンプーの本当の効果とは？」の記事をご覧ください。

直接的な育毛効果（発毛）はない

炭酸シャンプーそのものに、髪を新たに生やしたり、毛量を増やしたりといった「直接的な発毛・育毛効果」があるという科学的根拠はありません。

炭酸シャンプーの役割は、あくまで「頭皮環境を健やかに整えること」にあります。

もし育毛効果を求めるのであれば、医薬部外品の育毛剤や育毛シャンプーを併用するのが一般的です。

しかし、炭酸シャンプーで酸化した皮脂を取り除き、血行を促進することは、健康な髪が育つ「土台」を作る上で大切であり、薄毛や抜け毛、白髪のリスク要因を減らすことにつながります。

すでに薄毛が進行しており、セルフケアの範囲を超えてお悩みの場合は、炭酸シャンプーだけに頼らず、専門のクリニックへ相談することをお勧めします。

例えば、ヒロクリニックが提供する「Natural pro」のような植毛治療も一つの選択肢です。

ヒロクリニックの植毛治療は、内服や注射治療で改善しなかった方に対し、自然で違和感のない髪を再生する治療を行っています。

詳しくは、ヒロクリニックの植毛治療「Natural pro」をご覧下さい。

毛穴に詰まった皮脂を取り除ける

炭酸泡が汚れを落とす仕組み

また炭酸シャンプーには、毛穴に詰まった皮脂を浮かせて落としやすくするので、取り除けるという効果もあります。

皮脂の過剰分泌や頭皮の乾燥、シャンプーやリンスなどのすすぎ残しが原因で頭皮環境が悪化し、毛穴詰まりが起こります。

頭皮から嫌なニオイがしたり、頭皮のベタつきを感じたときは毛穴が詰まっている可能性があるので、頭皮をしっかり洗浄してくれる炭酸シャンプーを使いましょう。

炭酸シャンプーならクレンジング効果があるので、普通のシャンプーでは落としきれない毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除いてくれます。

酸化した頭皮の皮脂を取り除ける

毛母細胞を傷つける過酸化脂質

炭酸シャンプーには、通常の洗髪では落としきれない「酸化した皮脂」を除去する効果があります。

本来、皮脂は頭皮を保護する役割を担っていますが、紫外線などで酸化すると「過酸化脂質」へと変性します。

この過酸化脂質は粘性が高く、毛穴にこびりついて頭皮や毛母細胞にダメージを与え続けるため、抜け毛・ニオイ・ベタつきの直接的な原因となります。

炭酸シャンプーの微細な泡は、毛穴の奥まで浸透して過酸化脂質を浮かせ、効率的に除去します。これにより頭皮環境をリセットし、トラブルの根源を解消することが可能です。

頭皮の血行を良くしてくれる

炭酸シャンプーに含まれる二酸化炭素（炭酸ガス）には、頭皮の血行を促進する働きがあります。

頭皮から炭酸ガスが吸収されると、一時的に局所的な酸素不足と判断され、より多くの酸素を運ぼうとして血管が拡張されます。

このメカニズムにより血流がスムーズになり、髪の成長に必要な栄養素が毛母細胞へ効率よく届けられるため、薄毛や白髪の予防につながります。

効果を引き出すには、髪をかき分けて頭皮に直接泡を届けるのがポイントです。その後、毛先まで泡をなじませ、頭皮を優しく揉みほぐすようにマッサージしましょう。

マッサージを加えることで頭皮が柔軟になり、さらなる血行促進効果が期待できます。

炭酸シャンプーで抜け毛・はげる原因とは

炭酸シャンプーで抜け毛・はげると言われる原因は、炭酸シャンプーの間違った使い方です。抜け毛・はげる原因となる、炭酸シャンプーの間違った使い方には、以下の4つがあります。

• 自分の頭皮に合った洗浄成分のものを使用していない
• 適量を守れていない
• すすぎ残しがある
• 頭皮トラブルがある場合

炭酸シャンプーには洗浄力が高いものからマイルドなものなど様々な種類があります。

敏感肌の方が洗浄力の強すぎる製品を使用すると、過度な刺激となり、かゆみや痛みが生じるケースがあります。使用中に違和感がある場合は、洗浄成分が肌質に合っていないサインです。

乾燥肌の方も同様に、脱脂力の強すぎる洗浄成分は、バリア機能を損なう原因となります。

頭皮の乾燥が気になる場合は、アミノ酸系の洗浄成分を配合した炭酸シャンプーを選ぶのがおすすめです。頭皮に必要な潤いを適度に残しながら洗い上げることで、乾燥による頭皮トラブルや、抜け毛のリスクを軽減できます。

また、使い方の誤りも頭皮環境を悪化させます。

特に「過剰な使用量」や「すすぎ残し」には注意が必要です。

洗浄力の強いタイプを規定量を超えて使いすぎると、頭皮の負担が増大します。

さらに、すすぎ残した成分が頭皮に停滞すると、炎症を引き起こし、健やかな髪の成長を妨げることにも繋がりかねません。

正しい使用量と丁寧なすすぎを徹底しましょう。

炭酸シャンプーは頻度は少なめで！週1～3回に！

炭酸シャンプーの肌特徴別の使用頻度

炭酸シャンプーは、使用頻度を守ることも大切です。

洗浄力の強い炭酸シャンプーを毎日使ってしまうと、頭皮を守ってくれる必要な皮脂まで洗い流してしまいます。また、頭皮を清潔に保つための常在菌が減少し、抜け毛につながってしまうこともあるので注意が必要です。

炭酸シャンプーの最適な使用頻度は、週に1〜3回ほどです。週末のスペシャルケアとして炭酸シャンプーを使うのがおすすめです。

敏感肌の方は、週1回から始めていきましょう。

「高濃度炭酸＝刺激が強い」というのは誤解

「高濃度炭酸のシャンプーが刺激が強い」という説がありますが、それは誤解です。

製品パッケージで目にする「高濃度炭酸」という言葉は、シャンプー液に溶け込んでいる炭酸ガスの含有量が高いことを示しています。

この濃度は一般的に「ppm（ピーピーエム）」という単位で表記されます。

ppmは「100万分の1」を意味する単位で、1,000ppmであれば、製品1kgに対して1,000mg（1g）の炭酸ガスが溶け込んでいる計算になります。

「高濃度」に法的・公的な厳密な定義はありませんが、一般的には1,000ppm以上がひとつの目安とされています。中には5,000ppm〜10,000ppmを超える極めて高濃度な製品も存在します。

炭酸の濃度が高いほど、頭皮への浸透効率が高まり血行促進効果が期待しやすくなります。

ただし、「炭酸濃度＝洗浄の強さ」ではありません。 洗浄力は配合されている界面活性剤の種類によって決まるため、高濃度炭酸かつ、ご自身の肌質に合った洗浄成分（アミノ酸系など）の製品を選ぶことが大切です。

炭酸シャンプーと普通のシャンプーの違いってそもそも何？

炭酸シャンプーと一般的なシャンプーの最大の違いは、「炭酸ガス（二酸化炭素）によるクレンジング力と血行促進効果」の違いにあります。

普通のシャンプーが主に界面活性剤の力で表面の汚れを落とすのに対し、炭酸シャンプーはガスの特性を追加した洗浄ケアアプローチを行います。

普通のシャンプーでは落としきれない「毛穴にこびりついた酸化皮脂」は、炭酸の気泡が吸着して浮き上がらせる性質を持っています。また、炭酸シャンプー特有の「血行促進」は、髪を作る毛母細胞へ栄養を届ける手助けとなるため、単なる洗浄を超えた「スカルプケア（頭皮ケア）」としての側面が強いのが特徴です。

まとめ：炭酸シャンプーは適切に使えば抜け毛・薄毛に効果あり

「炭酸シャンプーははげる」と言われる理由、炭酸シャンプーの正しい使い方や効果をご紹介しました。

炭酸シャンプーは使い方や頻度さえ間違わなければ、抜け毛やはげるといったことはなく、薄毛・はげ・白髪などの予防に繋がります。

洗い上がりがすっきりで気持ちが良くリラックス効果もあるので、スペシャルケアとして炭酸シャンプーをぜひ取り入れてみてください。

薄毛・抜け毛は、そもそものシャンプー選びも重要です。

美容と健康の専門家による知識およびスキルを共有するサイト『美容家.com』では、「正しいシャンプーの選び方」について詳しく解説していますので、こちらの記事も参考になさってください。